Question

女生来大姨妈之前为什么心情都很烦躁

Answer 1

　　抱抱哦，Miss护也是女生，姨妈君的精神攻击确实让人郁闷。不过亲亲不用担心，其实生理期前夕或期间情绪不稳定是正常的，会闷闷不乐或者容易发怒等等，当然心情不好也是现象之一。亲可以尝试在烦躁的时候听听自己喜欢的音乐来放松一下，或适度运动锻炼一下身体减减压，保持愉快的心情姨妈驾到的时候也会乖一点的哦。

　　如果亲亲觉得Miss护的解答有帮助的话，不妨留下一个闪闪的采纳哦，愿亲亲每个姨妈期在温柔中度过～

Answer 2

是个人问题或者环境因素（包括周围的人）导致啦，不是所有女生都如此。其实想烦躁的时候可以随便捡理由的，不一定非找生理上的因素啦。至少我认识的女生例假前没对我表现过烦躁情绪。

Answer 3

一般来说月经来了,不舒服,心情不好是很正常的事情,但是如果情绪起伏的比较大，而且持续时间比较长,那就该注意了。可以先就做好预防措施,知道自己月经来了会心情不好的,提前做好准备,调整饮食,不要吃巧克力,含有咖啡因的事物,多做做运动,这样会给你一点好的心情.也可以去练练榆枷,但是强度不要太大了,会影响身体。月经来了话,你就要多吃点含蛋白质的低糖的事物,睡觉之前多做几个深呼吸,这样有好的睡眠才会心情愉快.多想一些比较快乐的事情,学会心理暗示.并且少给自己加压力，多吃一点鸡肉,豌豆等。

Answer 4

在生理上产生了变化，会直接造成心理影响的，是很正常的，只是暂时性的，没事，放心呗。能采纳吗？

Answer 5

经前老是感觉头晕、烦躁，主要是这三个因素在作祟