Question

这是嗜睡症吗

我上高一，晚上上了四节晚自习，看书就十二点过了，早上六点五十起床，上课一直想睡觉，很累。读初中时要早点睡，一样的打磕睡。平时没睡懒觉的时间，没好好休息。初三暑假，天天睡十一个小时左右，照样打呵欠。晚上一下就睡着了，质量应该很不错。请问是吗？

Answer 1

您好

学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。

另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。

祝早日康复

Answer 2