大部分的年轻人在青春期都会出现不同程度的青春痘,有的人持续时间可比青春期长一些,有的人在30岁之前还在持续存在,有时轻有时重。
痘痘主要与雄激素和皮脂腺有关,雄激素增多,刺激皮脂腺分泌增生,皮脂分泌就增多。每个长痘痘的人都很苦恼,恨不得脸上的痘痘一夜之间消失不见。总是会忍不住挤,扣的。挤过之后痘痘没好,反而更红了,本来只是有点发炎,结果肿了,时间长了脸上还是红红的痘印。
所以,还是以平常心对待,不能太焦急了。青春期的年轻人大多有长痘的经历,可以认为长痘是一种生理现象。过了青春期,有的就自然消退了。
另外,应注意生活上的调整,避免诱发和加重痘痘的因素。如饮食上要注意三高食物,即高热量、高刺激性、高糖量食物,如肥肉、煎炸食物、巧克力、糖果等。
熬夜也会加重痘痘。人体的内分泌系统由自然形成的生物钟调节,不规律的作息使生物钟紊乱,表现为内分泌、免疫系统紊乱,从而导致痘痘出现。长期下去,人体抵抗力下降,容易疲劳、便秘、头痛、失眠等症状都会出现,以会加重痘痘。
对于女性来说,月经前痘痘会增加,这个时期更要注意避免上述因素。即使有了痘痘也要注意不要用手去挤、抠,以免留下痘印和疤痕。如果比较严重,可以考虑祛痘的外用或口服药物来治疗。(更多护肤知识请关注我的微信公众号:WX856103)
一、痘长在嘴巴周围-胃热型。
患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围。
改善方法:
1.多食纤维 食物 ,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,帮助肠道蠕动。
2.早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶,以说明排便顺畅。
3.中药处方选用:甘露饮加金银花、牛蒡子。
二、上额及下巴处最多-肾阴虚型:
痤疮以长了又消,消了又长,难以根除,脸部其它处也会长痘子,但较易痊愈。多为家族性遗传型。
改善方法:
1.脸较容易出油,多以温水洗脸,以防毛孔阻塞。
2.多食些退火 食物 ,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。
3.不宜熬夜,忌食辛辣、热补及易上火食物。
4.中药处方选用:黄连解毒汤。
三、痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型。
以压力大或要经常熬夜加班者最常见。
改善方法:
1.放松心情,多从事户外活动。
2.多吃具退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小黄瓜。
3.多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。
4.尽可能在晚上11点前入睡,11点至凌晨1点是美容时间,经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能。
5.中药处方选用:当归龙荟丸、龙胆泻肝汤。
四、鼻子及右脸颊为主-肺火盛型。
中医认为肺主皮毛、开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮。
改善方法:
1.多做有氧运动,增强肺脏功能,帮助肺内废弃物排出。
2.忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。
3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,多喝蜂蜜茶、绿茶等,都有润肺功效。
4.中药处方选用:清上防风汤加夏枯草、蛇舌草。
五、痤疮多长在人中-生殖器官问题。
通常兼有 月经不调 、 痛经 等生理症状。
改善方法:
1.生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物,平日也应少吃为宜。
2.可服用中药四物汤及中将汤,以调经养血。”
六、其它部位长痘痘的原因
痘痘长在额头上是因为头发不洁。
痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足。
痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\ 便秘 , 男性 荷尔蒙分泌异常。
痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱。
痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛。
痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足。
太阳穴
可能是用了不恰当的 护肤 品和清洁得不够干净,注意点就好了!
前额
代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;亦代表肝脏 排毒 功能不佳,即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶,有助清热解毒,对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁
有可能脊椎骨出现问题,快找医生 检查 。除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。