Question

心理健康教育这门课对你有什么帮助

心理健康教育这门课对你有什么帮助

Answer 1

心理健康是健康的重要组成部分。世界卫生组织WHO是这样定义健康的，即健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。由此可见心理健康的重要性，心理健康通常包含以下七个方面：1、智力正常，2、善于协调和控制情绪，3、具有较强的意志和品质，4、人际关系和谐，5、主动地适应并改善现实环境，6、保持人格的完整和健康，7、宏岁心理和行为符合年龄特征。

回到题主的问题上来，当前我国社会对心理健康是蛮重视的，当前在中小学、大学都基本开设了心理健康科，那么上心理健康科有什么好处呢？我是这样认为的。

第一、了解心理健康知识和精神疾病知识，是做好预防精神心理疾患的第一步。在心理健康课上，老师会讲授什么是心理健康，心理健康不健康有何种特征，在心理不健康是我们可以去哪些地方寻求帮助。了解这些知识可以帮助我们防患于未然，即使自己用不到，也可以用来帮助身边的亲人和朋友。

第二、掌握情绪自我调节、维护良好人际、主动适应环境的技巧。除了传授知识之外，心理健康课的第二大目的就是向学生传授相关技能与技巧，帮助学生能够采用恰当的方式进行自我情绪调节，维护良好人际关系，并主动适应生活环境的变化。

第三、养成健康的行为方式和性格。拥有健康人格的人才是真正健康的人，在现实生活中的确有很多人人格有问题，这往往会给自己和身边指野的人带来极大的痛苦。心理健康科可以帮助我们去认识自我、发现自我，助力自蔽逗睁我成长完善。

以上观点仅供参考，希望能够帮到你，祝你幸福。.

Answer 2

帮助我们维持健康的心理.并且让我们迅速认识到自己在做什么,维护冷静的心橘手慎理.甚至,帮助我们最有效圆敬达成目薯搏的^_^

Answer 3

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Answer 4

知己知彼 吧