怎样让自己浮躁的心静下来? 5

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远亲大表哥
2015-09-18 · TA获得超过3.8万个赞
知道大有可为答主
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多深呼吸,情绪高涨的时候不烦喝点凉水,慢慢感觉水从嘴入喉的那种感觉,细细的品味。心情不好的时候,别老是想一些不开心的事,要多想想怎么样让自己开心,生气不要超过三个钟,学会自我调节,业余的时候听听轻快的音乐,别老是想着别人的不是,也不用为工作烦恼,生活就这样,没有最好的,只有看自己愿不愿意去改变。把别人的恩刻在石头上,把对别人的恨和自己的烦恼写在沙滩上。心情不好的时候要学会放松,不要把自己当一个桶一点点累积起来,这样再大的桶也会有满的时候,偶尔学会放纵一下,这样心情会缓解你心情压力~!
Fandy_Su
2015-09-18 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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先想一想自己为何浮躁 这样浮躁下去会有什么后果 不久的将来面临的一场重大的考试怎么通过 怎么交上一份满意的答卷
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最强萌萌音
高粉答主

2020-01-10 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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独行小怪
2015-09-18 · TA获得超过345个赞
知道答主
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一个人安静的听音乐,做事慢下来,追求享受过程,结果随他去
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12138i9C
2015-09-18 · TA获得超过502个赞
知道小有建树答主
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坐下来,让自己的心平衡一下
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