Question

求翻译全文

Answer 1

因为前面一段没有所以从这页的“I've experienced great stress...”这段开始翻：
在我的学习和工作经历中曾经经受过巨大的压力。我尝试了各种自我调整和解压的方法。最终我在闲暇时间发现了一种解压的好方法。闲暇时间对我来说非常重要也十分必要。没有放松休闲的时间我一定会疯的。我将大部分的业余时间花在阅读、听音乐和与朋友交谈或与网友聊天上。我非常享受去一个安静的地方，读一读沃特·怀特曼和罗伯特·弗洛斯特的诗或文章。如果我不能腾出时间来做这些事的话，其它事情我也会做不好。和读书放松一样，听音乐也对我很重要。如果感到难过，我会听慢歌，如果开心，我就会听快歌。音乐是无国界的语言，它可以表达各种各样的感觉。它可以引发灵魂的共鸣，事实上我觉得它就是感觉的灵魂。

我的朋友和网友也是我业余和社交时间的一部分。朋友一起对我很重要。他们会支持我做任何的事。我的好朋友不论我遇到什么状况都会在我身边。没有他们，我就没法过一个健康、平和的生活。不久前，我经历了一段低潮期。所有工作都拖欠着，也不和任何朋友说话。就这样一周以后，我的一个好朋友单独把我约出去和她散步。我们聊了聊我的生活，她给我指出了我想要的东西。我不知道如果不是她我的生活会变成什么样。

要保持平和、良好的生活有许多事情可以做。压力是一种危险且让人疲累的体验，会给人带来压抑和不快。但是当压力来了以后，你不能只是等待，需要做一些事情，比如和朋友聊天、听听音乐。然后你可能就不会觉得压力那么大、不会那么抑郁了。

保持平和的生活是十分重要的。生活一旦失去了平衡，每天都会变得很难熬。并且创造性的利用好闲暇时间也是十分关键的。

Answer 2

不仅不能功能完好，还不能发展完整的人格。在生活中没有某种平衡方式的人们趋向于没有成就感和不开心。
我曾经在学习和工作中经历过很大的压力。而我疲于各种意义上的调整自己和放松压力。最后我在我的业余时间里找到了一种方法。业余时间对我非常重要和必要。没有它我肯定会变得不正常。我花大部分的时间去阅读、听音乐，和真实生活中的朋友聊天，或者和网上遇到的朋友聊天。我真的很享受去外面一个安静的地方阅读 惠特曼和罗伯特·佛洛斯特诗歌和书。如果我没有时间去做所有的这些，我将不能处理我生活中的一切事情。除了阅读来放松外，听音乐对我同样非常重要。如果我感到悲伤，我就听慢歌，如果感到开心，就喜欢听快音乐。音乐是一种万能的语言，它能表达不同的感觉。它能联系到心灵，实际上我觉得它就是心灵的感受的表现。
我真实生活中的朋友和网上的朋友也是我业余生活和社交的一部分。朋友对我来说总是很重要的。他们是我做所有事情的支柱。好朋友就是无论我在任何情况下都在的人。没有他们我将不能有一个健康、平衡的生活。不久以前我经过了一个短时间的沮丧期。我放下了所有工作，停止和朋友们聊天。这个方式持续了一个星期，我的一个好朋友拉我去外面并邀请我和她一起散步。我们谈论我在生活中发生了什么，而她帮我指出我要怎么做。我不知道若是她没在会发生什么。
许多东西加在一起就有一个很好的平衡生活。压力可以是非常危险和令人生厌的一种经历。它可以导致沮丧和不开心。但当它发生时，你可以做一些比等待更好的事情，像跟你的朋友聊天或听音乐。然后你可能不会那么有压力和沮丧。
一个好的平衡生活贵在坚持。没有某种平衡难于使生活持续。而创造性地运用业余时间非常有效。