Question

我感觉我脾气总是很差，很多时候遇到点不顺心的事总是莫名其妙的生气，我该怎么办？我总是控制不好自己的

我感觉我脾气总是很差，很多时候遇到点不顺心的事总是莫名其妙的生气，我该怎么办？我总是控制不好自己的情绪。求助！

Answer 1

学会控制自己的脾气啊~经常莫名其妙发脾气那是情商低的表现 不要被自己的情绪控制 而是做情绪的主人 慢慢调整 想发脾气的时候深呼吸

Answer 2

因为心情郁闷，所以喜欢无缘故地发脾气。要想改变，只有让自己的心情变的好好。可以出去走走，和朋友接触一下，做点自己喜欢的事情，还有看点喜剧片等都可以改变自己低落的心情

Answer 3

把不要紧写在你每天看得到的地方。

Answer 4

想发脾气的时候先闭上眼睛，默数10个数，然后想一想这个事，我发脾气能不能解决，如果发脾气不能解决，那么怎么能更好的解决。

Answer 5

正值青春期、过了这一时期就好了。人都有这个时节。