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盐是我们生活中的必需品，你们知道每天吃多少盐合适吗？你们知道盐吃多了会引起哪些疾病吗？那么就从这里开始我们的健康之旅吧！
盐的主要成分是“氯化钠”2002年我国成人高血压患病率为18%，比1991年增长了31%。估计目前全国有高血压患者2亿，还有3.5亿血压处于正常高值范围。我国已成为高血压危害威海最严重的国家之一。限盐工具主要是限盐勺和限盐罐，小的限盐勺有2克，大的限盐勺有6克。脂肪，水，蛋白质，维生素是人体必需的营养之一，脂肪可以保护身体，有的食物中含有较多的脂肪，我们要吃低脂食品，脂肪也有好坏之分。
我们这次健康之旅结束了，大家是不是有很多收获呢，高血压可以引起心脑血管疾病的！大家一定要注意啊！
盐的主要成分是“氯化钠”2002年我国成人高血压患病率为18%，比1991年增长了31%。估计目前全国有高血压患者2亿，还有3.5亿血压处于正常高值范围。我国已成为高血压危害威海最严重的国家之一。限盐工具主要是限盐勺和限盐罐，小的限盐勺有2克，大的限盐勺有6克。脂肪，水，蛋白质，维生素是人体必需的营养之一，脂肪可以保护身体，有的食物中含有较多的脂肪，我们要吃低脂食品，脂肪也有好坏之分。
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