Question

我是一个高中住校女生167cm126斤想在三个月减到110斤有什么好方法吗（有谁有这方面的经验吗)谢谢

我是一个高中住校女生167cm126斤想在三个月内减到110斤有什么好方法吗（有谁有这方面的详细经验吗)谢谢。（运动和饮食方面 ）跳绳慢跑哪个更好？

Answer 1

你还是学生，对于学生来说减肥药太贵并且也不安全，毕竟你要学习，一般来说不管什么牌子的减肥药都是有副作用的所以不建议你用。
节食：这是减肥人士都会尝试的，但是同样的对你也不适合，学生的学业很重，你都饿的没力气了还怎么学习？
所以来说，减肥是一个比较长期并且要找到适合自己方法的事，最好的，就是先慢慢戒掉一些不好的习惯，比如说吃零食，晚上进食，吃油炸高热的食品。像肯德基之类的就不要再吃了。
还有，要荤素搭配好，最好吃一些低脂健康的食品，比如燕麦，蔬菜，蔬果之类、
我觉得胖与瘦不是那么重要，现在你还是学生，我觉得还是有个健康的身体最好。等你上大学了，也许你不可以去减肥，你都会瘦，至少我就是这一种类型。
最后祝你学习生活愉快。

Answer 2

最好的方法是晚饭免去 还有早饭一定要吃 晚饭不吃是真的真的真的很有效哦 相信我 我也在减肥 加油

Answer 3

运动
多打篮球 多喝水