现在距离中考体育200m跑步考试只剩13天了，但我的成绩还是不理想。要如何在短时间内提高跑步成绩呢
现在距离中考体育200m跑步考试只剩13天了，但我的成绩还是不理想。要如何在短时间内提高跑步成绩呢？真心求助。高悬赏!!!!...
现在距离中考体育200m跑步考试只剩13天了，但我的成绩还是不理想。要如何在短时间内提高跑步成绩呢？真心求助。高悬赏!!!!
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你好，我上高中的时间也是体育班的，我感觉要想在短时间内将成绩提高很多，希望是不大的，但是快速提高一个档次还是可以的，你现在要多吃有营养的，平时锻炼的时候腿上绑个沙袋，或者身上拉着杠铃片跑，一定要跑上坡路，上坡路费力，到考试那一天就是平路了，每天早晚都要坚持，营养跟的上。
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那要如何加快步频呢？
总感觉自己没能尽力跑完全程，怎么办?
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