Question

怎么办?恐惧和他人交流症了吗？都不知道和他们聊什么，而他们都聊的很开心

Answer 1

你的恐惧，当然是因为你怕什么，因为你想起了什么，到底什么影响你，当然是一些经历，可能一些不好的记忆引起的。

困扰你的烦恼，其实是你内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在你人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给你留下了心理障碍，导致了焦虑和社交恐惧。

通过心理治疗，通过引导回忆，回到极度不安不舒服的时刻，将那些强烈的不安不舒服，从内心深处记忆深处释放出来，只要彻底减弱它们，你的难受感自然就会消失，焦虑和社交恐惧症自然就缓解了。

关于心理疗法，有一本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法，也适合社交恐惧症，应该参考，很多网络书店都有这本书。

希望你摆脱烦恼完全好起来。