Question

冬天晚上喝牛奶热的好还是冷的好

晚上做完运动，喝热牛奶好还是冷的好？或者是温热的好？

Answer 1

温热的好
1.现代人都喜欢时尚，喜欢运动。在运动后您喝上一杯牛奶为最佳选择。根据科学家最新发现，人们在体育活动之后服用牛奶可以促进肌肉的生长。这一点对于那些想要通过锻炼塑造美好体形的人们非常重要。
宣布这一发现的丹麦科学家认为，牛奶可以为运动后的肌肉生长提供所必需的蛋白质，而运动之后人体脂肪水平
较低的情况吓正是蛋白质吸收效率最高的时候。
丹麦比斯伯格医院肌肉研究中心的医学博士研究生伯尔格特·艾斯马克指出：“加入可可的牛奶更好，因为糖可以帮助人体产生胰岛素荷尔蒙，这对于肌肉的生长非常重要，单单服用糖类食品也行，不过这会对蛋白质的形成不利。”
2.剧烈运动能使体温上升到39℃左右，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。此外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
3.如果有的人胃部不适合吃凉的或者喜欢喝热牛奶，可以将牛奶适当加热，但温度不能太高，不可煮沸，以免造成营养成分的损失，一般建议加热到75℃以下。

Answer 2

是温热的好运动完毕肯定身体都处于热的状态，如果突然喝冷的东西，会使你的汗腺马上收缩，胃也受不了的 和温的比较好

Answer 3

当然是温热的比较好啊，对身体好，喝着也舒服

Answer 4

温的好，牛奶过热的会破坏其营养成分的。

Answer 5

恩 运动完 要过会喝比较好。
冷热都米事 最好在冬天喝热的 常温也米事 （在冬天） 不要刺激胃才是