Question

阴虚火旺的同时还湿气重！我晚上睡觉经常失眠多梦，口干舌燥，还有手心燥热，午后面色潮红，心烦易怒，手

阴虚火旺的同时还湿气重！我晚上睡觉经常失眠多梦，口干舌燥，还有手心燥热，午后面色潮红，心烦易怒，手心有点出汗且黏；月经量极少且颜色暗，伴有腰砥酸痛；还有口气！我想是胃肝肾都阴虚！而且我有颈椎病，后背僵直，颈椎生理曲度变直，医生说早期颈椎病！我感觉我全身都是病！

Answer 1

我也感觉你浑身都是病，大概说一下吧！

【阴虚火旺型失眠】
这种类型失眠的特征是心情不安，夜间多梦、易醒或入睡困难，目赤口干，咽喉干燥，大病或高热后舌质红、舌苔少或舌面有干裂。因此，食疗多以补血、养血、滋阴为主。
1）红枣20粒（去核），泡发的黑木耳7～8片，一起放入搅拌机中，加少量水后打成稀糊状，然后用火烧开。可分三次吃，一天吃一次，能滋阴润燥、补血、降虚火、通便。
2）百合10片，莲子10粒（去芯），红枣8粒（切片），莲子泡软后先煮，煮烂后再加百合、红枣。每晚吃一次，能补血润燥、安神。
3 ）还可以喝甲鱼汤、海参汤、银耳汤，都能滋阴润燥、补血、降虚火。
4 ）每晚泡脚后，左手搓右脚脚心100下，右手搓左脚脚心100下。
5 ）====【亦舒堂百合枣仁茶】，安神助眠效果不错

【经期量少】
喝姜枣茶，5片姜切成姜丝，红枣5个，红糖一勺，水开煮5分钟。把姜丝绊着红枣肉嚼碎吞到肚子里去。

【颈椎病】
艾灸，主要灸后背、足三里、三阴交、太白、涌泉。

Answer 2

医生开讲：手脚心热失眠是阴虚，阴虚火旺会睡不着觉