实胖体质怎么减肥

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金蛇狂舞shasha

2016-04-27 · TA获得超过2.6万个赞
知道大有可为答主
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你好,建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
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星火繁花
2016-04-27 · 闲庭独坐对闲花,轻煮时光慢煮茶
星火繁花
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只能坚持,长期坚持少吃、清淡饮食、而且配以适量的运动
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