现在白天不饿，不想吃饭没胃口，吃也就是吃一点点，一到晚上就饿的受不了，吃吧撑的睡不着，不吃吧饿的也
现在白天不饿，不想吃饭没胃口，吃也就是吃一点点，一到晚上就饿的受不了，吃吧撑的睡不着，不吃吧饿的也睡不着，于是每天熬夜改不过来（前段时间熬夜导致的作息时间和吃饭时间乱了）...
现在白天不饿，不想吃饭没胃口，吃也就是吃一点点，一到晚上就饿的受不了，吃吧撑的睡不着，不吃吧饿的也睡不着，于是每天熬夜改不过来（前段时间熬夜导致的作息时间和吃饭时间乱了）现在改不过来了，总之感觉好痛苦！有没有高人支支招呀
展开
5个回答
展开全部
我也是啊，吃不爱吃，不吃半夜饿的苦啊，睡觉也是四点睡，八点就起了，我是白天的时候就可劲累自己，晚上吃完饭就做平板撑，然后就刷微博不停的刷，连着几天都这样，然后我到晚上就很疲倦，刷着刷着微博就困了，然后就睡，早晨定上闹铃必须起，连续几天就好了
更多追问追答
追问
我早上实在起不来，我有低血糖，被吵醒特别暴躁，而且过一会就又困了....
追答
我也是，低血糖，我睡不好起来了心脏还难受，早晨起来很重要，不用多，你就这样三天就差不多了，我就是第三天的时候我才晚上九点多就困不行了，就睡了，最近这几天我都保持在十点半左右睡觉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃多餐，饿了就吃一点，晚上不要吃太撑，晚上吃的少才健康。早上吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。
望采纳
望采纳
更多追问追答
追问
我是早上吃的少，午饭吃的少，晚上吃的多....
追答
你减肥吗呵呵 那就饿了就吃。就是不要吃撑。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
白天不饿，也吃饱点，晚上到点就睡觉，闭上眼，睡不着也不要睁开眼睛
更多追问追答
追答
习惯就好了
希望可以帮到你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
推荐去健身 坚持久了生活就规律了
追问
我有工作，没有时间健身的
追答
时间就好比女人的胸 挤挤总会有的 这不是理由的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃多餐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
