体育心理学的概况
体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系
随着体育运动事业的不断发展，体育运动的分化日益突出。就目前而言，体育运动大致分为三个领域，即体育教育教学领域、竞技运动领域和大众健身运动领域。由于这三个领域的蓬勃发展，促进了运动心理学的不断分化。自20世纪80年代中期以来，传统的运动心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域，最值得注意的研究领域包括生理心理学和锻炼心理学。而且，在运动心理学的文献中，锻炼心理学受到越来越多的关注（Anshel，2003）。体育教学心理学的研究则更早一些。如原苏联的丘奇马疗夫在20世纪20年代就研究了学校体育课对学生智力和自我控制能力的影响。 目前，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三个研究领域齐头并进，向前发展，都显示了各自的地位和作用。那么，三者究竟存在怎样的关系呢？ 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者在研究对象、研究内容和研究方法上有联系，主要源于体育教育教学、竞技运动和大众健身运动之间的相互关系。如果将体育看成是广义的体育，体育就应该包括体育教育教学、竞技运动和大众健身运动三个领域。不管哪一个领域，实际上都是围绕人参与身体练习活动这一中心主题展开研究和讨论的。由此可见，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学是围绕人从事身体练习活动中发生的心理现象展开研究和讨论的，具体来说，三者研究的共同点在于：第一，研究的对象都是参与身体练习活动的人；第二，研究的内容涉及到从事身体练习活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等等；第三，研究方法相同。 三者研究的不同点在于：第一，研究的主要目的不同，体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果；运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应。第二，研究的具体对象不同，如体育心理学的主要研究对象是学生，也包括教师；运动心理学的主要研究对象是运动员，也包括教练；锻炼心理学的主要研究对象是大众。第三，研究的内容侧重点不同，体育心理学虽然也研究学生在参与体育学习和活动条件下所有的心理现象，但更应该侧重研究如何通过心理学的手段和方法激发学生参与体育学习的动机，提高学生的学习效果，完善学生的个性，促进学生的身心健康发展；运动心理学应该侧重研究与运动表现和成绩有关的心理学问题，即研究如何通过心理学的手段和方法提高运动员的运动表现和成绩等；锻炼心理学应该侧重研究影响个体参与体育锻炼的个人因素和环境因素、体育锻炼对锻炼者的情绪体验和心理健康的影响等等，它不关心与运动表现和成绩的有关心理学问题。 即便是相同的心理学主题，三者的研究侧重点也有所不同 1,Pargman（1998）认为,运动心理学是通过运用人类心理学的理论，框架和原则试图解释，预测或改变与运动相关的行为. 2,Anshel（2003）提出，运动心理学研究在运动参与背景下的人类行为以及人类行为如何被三种基本来源即运动员，团队领导（例如教练员）和这些个体相互作用的环境条件所影响. 3,Gill（1979）指出，竞技和健身运动心理学是对人及其行为在竞技及健身运动情景中的科学研究.竞技和健身运动心理学家找出一些原则和指导方针使体育专业人员能够运用，以帮助成人和儿童参与运动并从中得到益处. （一）国外学者所下的定义 教 练 运动员 环 境 运动表现 （二）国内学者所下的定义 张力为（2003）指出，体育心理学是研究人在体育运动中的心理活动的特点及其规律的科学. 祝蓓里等人（2000）认为，体育心理学是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动，课外体育活动和体育竞赛活动）专门条件下的心理现象及其发生，发展规律的科学. 本教材所下的定义 体育心理学是研究体育运动情景中认知，情感和行为的科学. 学习和掌握体育心理学的理论和方法主要有两个目的 一是理解心理因素如何影响个体的生理表现； 二是理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展，健康和幸福. 三，体育心理学的多维性 体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科； 这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用 ; 这些学科的理论和方法促进体育心理学学科的发展. 学习体育心理学的意义 1，可以了解和掌握学生的心理特征和需要，这有助于激发学生体育学习的兴趣，提高学生体育学习的积极性； 一，体育实践工作的需要 5，可以帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力，团队精神和竞争意识. （一）体育教学实践的需要 2，可以根据学生的个性差异，因材施教，区别对待； 3，可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌握运动技能和调节情绪状态； 4，采用心理学的方法帮助学生激发学习兴趣，提高动机水平; （二）学校运动队训练和比赛的需要 如何通过心理学的手段和方法提高训练水平； 怎样通过心理学的手段和方法使运动员处于最佳比赛状态，充分发挥最大潜力，获得优异的比赛成绩； 如何通过心理学的手段和方法消除疲劳，调节情绪，恢复良好的身心状态.
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