经常熬夜头疼怎么办
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经常熬夜头疼,可以不必服用药物,但如果剧痛就要看医生比较好。平时经常熬夜的话,可以适当补充复合维生素,缓解神经紧张引起的头疼,多吃青菜水果,有空多做运动。
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注意休息,尽量改变作息时间,因为早上是人身体排毒和运作的时间,大脑也可以得到很好的休息。就是电脑经常玩不关机不也会死机么。白天多喝点水。有什么事白天忙碌。晚上就会睡得好了
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头疼是因为脑细胞被氧化了,导致大脑皮层兴奋睡不着觉,失眠,推荐你喝下黑枸杞,我试过,效果很好,不但没失眠而且还提高了身体抵抗力
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按时休息,生活调整过来
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