受伤的基本含义
受伤通常指身体受到损伤，在生活工作中常常因为各种意外导致身体损伤。例如运动训练中肌肉的拉伤，工作岗位上被机器设备弄伤，军事战争、交通事故、斗殴中都会发生受伤。常见的损伤有跌伤（摔伤）、扭伤、撞伤、挫伤、碰伤、擦伤、压伤、割伤、刺伤、冻伤、烧烫伤、灼伤、外击伤、骨折、脱臼。医学上病理反应有疼痛、血肿、硬肿、水肿、出血、红肿、瘀青。
为避免身体受伤，必须做好安全防护措施，在工作中必须穿戴劳保防护用品，例如安全帽、手套、口罩、安全带、绝缘鞋、防护鞋、眼镜。增强安全意识，避免违规操作。在剧烈运动中，身体软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）是常见的，预防运动创伤，主要是做好运动前热身运动，运动后则要做舒展活动，放松肌肉及韧带，还要避免运动过度。
身体受伤后的处理方法：
轻微割伤或擦伤——消毒。轻微的割伤和擦伤只伤及皮肤的浅表层，只要用湿纸巾或者流动的清水轻轻地将伤口周围擦洗干净即可。伤口的周围可用含碘消毒剂如碘酒、碘伏、红药水、紫药水或酒精消毒，创伤面积较大时创面可适当使用抗生素软膏。
中度受伤——冷敷。碰伤或扭伤后，会表现为局部肿胀疼痛、皮肤青紫或有淤斑，这是因为皮下血管破裂出血所至，早期（24小时以内）可使用冷敷或绷带包扎以减轻血管出血，中后期可采用热敷。
磕伤。磕伤发生后，第一反应就是去揉。其实这是最不好的。正确的应该是回到家里面把它外面稍微用冷水冲一冲，然后用冷水敷。因为磕伤实际上是有一些血管破裂，而血没有流出表面，如果用热水就会造成再次损伤，把原本的青包变成血包。因此我们必须用冷水敷，如果没有什么特殊情况，几天后就会消肿。
扭伤。扭伤多发生在手腕、踝关节等部位，皮肤青紫肿胀，局部压痛很明显，受伤的关节不能转动。首先限制受伤关节的活动，特别是踝关节扭伤后，应将小腿垫高。早期处理宜冷敷，24小时后用热敷。一般1至2天后，可在患处进行按摩，促使血液循环加速。此外，发生扭伤后要注意关节韧带有无裂伤、骨折和关节脱位，当疼痛难忍、患侧手臂不能动弹时，应去医院诊治。
骨折。如果伤在前臂或小腿，在医护人员尚未及时赶来的情况下，先用夹板固定住受伤关节。如果伤在上臂或肩膀，用布做成一个三角形的悬挂带，将受伤的胳膊挂在未受伤的肩膀上，然后在脖子后打结。不要移动受伤的胳膊或腿。利用比较坚硬的材质制作夹板，确保夹板要长于受伤的骨骼，这是为了固定受伤部位邻近的上下关节。用布或胶带将夹板牢牢地固定在受伤的骨骼上，但不要绑得太紧。
跌打损伤、扭伤、摔伤时应注意的事项：
1、不能随便扭动。人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，促进血液循环，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2、不能热敷 要冷敷。我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3、涂抹红花油。毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏。跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。受伤除了身体上的伤害外，还包括有精神情感方面的伤害。欺骗、失恋都让人很受伤。身体上和心理上的受伤共通点是人觉得痛苦。
