Question

一直否定自己，怎么办

Answer 1

你好，如果一个人长期被这样的情绪所笼罩，就会很容易出现情绪低落、郁郁寡欢的现象，这样的人常会因为害怕别人看不起自己而不愿意与人来往，只想与人疏远，他们缺少朋友、顾影自怜，甚至会产生一些内疚、自责的自卑心理。这样的人，与其说是消极，倒不如说是对自己要求得过高了，他们很难享受到生活的乐趣。
如果一个人总是沉浸在“我总是不能做到最好”这样的阴影中，那就无异于给自己套上了无形的枷锁。否定自己，就像是在心底扎下的木桩，让自己的心灵沉重不堪，也阻碍了自己与外界的自由联通。如果能够认清自己并且相信自己的话，拔掉心底的木桩，懂得变换一个角度来看待周围的世界和自己的困境，那么很多的事情就可以迎刃而解了。

Answer 2

您是个非常善良的人，所以您需要找找：自己有什么优点。

过去的阴影，要您自己走出来。
把这些整理一下，思考是解决问题的好方法，彻底想好后，把它们放掉，就不会老困扰自己了。
比如：
右边：哪些对自己有过伤害 左边：我该怎么做才对自己家庭、孩子有好处

建议您多参加公益活动、学佛、放生、……，打开视野和胸襟，丢掉患得患失，勇于承担责任，您就会好起来。

今后，再遇到困扰的问题，都可以做表格列出、思考、放下，不要拖。

愿观世音菩萨帮助、保佑您！
南无观世音菩萨！！！

Answer 3

做好自己，让别人去说吧。如果人生一直被否定，这个人应该好好反省自己为什么得不到别人的认可，是自己的品行不够好还是自己做的事情不符合常理，没有好的结果抑或根本就没有结果的事情，另一方面也许是自己做的事让人不可理解，不被支持，曾经的过往自己犯了太多的错误，总之一句话，好好反省自己，改变不了别人就改变自己吧

Answer 4

你的人生，能否定你的只有你自己，所以别人的看法和评价真的不必在意，如果你现在还不能被大多数人所接受，不要放弃，继续加油努力，你会收获你想要的。

Answer 5

你是否总是否定自己呢？小真教你如何跳出内心否定自己的漩涡，欢迎小伙伴收藏转发，也可以在视频下方留言交流。