本人男身高175cm，190斤，想减肥，但是没时间运动，除了节食外，还有什么办法减肥？
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节食从某种角度来讲只会让你变得更胖。减肥一定要健康减肥。你可以先把体内的毒素排出来然后慢慢身体健康了，也会瘦下来
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你这种情况偏胖太多了，年龄多大呢？年龄过了四十岁以后容易出现三高和脂肪肝各种肥胖引起的疾病的
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中医物理疗法，不用节食，不需刻意运动。瘦针灸用你的穴减你的肉。。
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胖是你体内的湿气很重，脾胃下降不能很好的把体内的痰湿代谢出去
瘦针灸只需帖敷在穴位上，按揉刺激穴位，调理脾胃功能，把体内的痰湿代谢出去，让你健康的瘦，瘦针灸是埋线减肥研发人刘力研发的
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调整正常的作息时间，吃一些代餐食品，你体重基数大，吃一段代餐会有效果的，但是到了瓶颈期，就要适当的运动了。
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咔咔寿
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