人为什么会失眠
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精神刺激 环境影响就很容易
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压力大 精神刺激 想太多导致 可以中医中药对症下药调理
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压力大 精神刺激
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失眠的大多因素在于大脑亢奋
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保判雹持良好心情，睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天漏乱精神不好，耽掘搜帆误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时
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