经常吃鸡心对身体有什么好处吗？
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"鸡心"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）热量(千卡) 172 硫胺素(毫克) .46 钙(毫克) 54
蛋白质(克) 15.9 核黄素(毫克) .26 镁(毫克) 11
脂肪(克) 11.8 烟酸(毫克) 11.5 铁(毫克) 4.7
碳水化合物(克) .6 维生素c(毫克) 0 锰(毫克) .04
膳食纤维(克) 0 维生素e(毫克) 0 锌(毫克) 1.94
维生素a(微克) 910 胆固醇(毫克) 194 铜(毫克) .27
胡罗卜素(微克) .9 钾(毫克) 220 磷(毫克) 176
视黄醇当量(微克) 70.8 钠(毫克) 108.4 硒(微克) 4.1
蛋白质(克) 15.9 核黄素(毫克) .26 镁(毫克) 11
脂肪(克) 11.8 烟酸(毫克) 11.5 铁(毫克) 4.7
碳水化合物(克) .6 维生素c(毫克) 0 锰(毫克) .04
膳食纤维(克) 0 维生素e(毫克) 0 锌(毫克) 1.94
维生素a(微克) 910 胆固醇(毫克) 194 铜(毫克) .27
胡罗卜素(微克) .9 钾(毫克) 220 磷(毫克) 176
视黄醇当量(微克) 70.8 钠(毫克) 108.4 硒(微克) 4.1
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舒尔佳奥利司他
2018-08-01 广告
适量吃就好，每天都吃就不好了。 鸡心属于动物内脏，动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等，食用后，能有效补充人体对这些物质的需求。正在长身体的儿童容易缺锌，动物内脏更有必要吃。此外，一些用眼过度的人，常吃动物内...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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