Question

如何一天长高10厘米

Answer 1

不管男女，长高的话下面一些细节多注意下。但是你要是想一天就长高10米就夸张太太啦，是根本不可能的啊：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四，增高产品，
（ 寇泉雅 ）这个相对就简单一些了，
睡前适当的涂抹按摩就可以，也是目前简洁方便的一种长高方法了，希望可以帮到你！！

Answer 2

做梦的时候可以做到。

Answer 3

人体长高是一个漫长的过程，不可能一天长高10CM。长高没有捷径，需要长期坚持不懈去努力。
长高最有效的运动是（成长伸展运动）
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。
（成长伸展运动）可以简单方便的做到以上所有运动。