Question

如何恢复视力

如何恢复视力读书工作后用电脑手机过多 视力下降 有啥恢复的办法？

Answer 1

您好，长时间、高强度的用眼，会造成眼睛视觉疲劳、视力下降，缓解眼睛的疲劳您可以通过一下几种办法：
1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。也不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、注意 眼睛的休息，用眼1-2个小时后休息5-10分钟。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调整荧光屏距离位置。专家建议，眼睛与荧光屏的距离最好为50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

Answer 2

寒假玩手机玩得眼睛疲劳，别担心一招解决

Answer 3

如何恢复视力，锻炼眼神

Answer 4

现在社会上的近视眼其实是有很多的，如果说平常的时候不想戴眼镜的话，其实是可以通过激光的方法来恢复视力的。
多数情况下，人们之所以会发生近视，这种情况都是因为平常的时候看电脑，玩手机比较多而导致的。
不过现在近视也是可以治疗好的。如果说存在着近似的这种情况，不想要戴眼镜的话，是可以选择通过激光的方法来讲眼睛给治疗好的，这样的话视力就可以恢复到正常的状态。

Answer 5

我是近视眼的小克星