篮球比赛中断球后的 二次运球的问题?
篮球比赛中对方传球被己方一队员拍下,落地后己方同一队员将球双手接住,请问此队员是否可以再次运球?...
篮球比赛中对方传球被己方一队员拍下,落地后己方同一队员将球双手接住,请问此队员是否可以再次运球?
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13个回答
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NBA明星教你打篮球(运球) - 基本运球方法运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手,但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 保护球
请记住,应在远离对手的一侧运球来保护球。
运球的手形
运球时五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 转身
中枢脚始终固定于地面一点。
当你运停步时变向,这称为转身。转身进,一只脚(中枢脚)不准抬起,用另一只脚前后移运。这样,你可以向任一方向转身。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 面对篮无论何时得球,你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。
整个转身过程应始
终保持头部抬起。
为控制好重心,
应跨出一小步。 以身体挡住防守
队员以便保护球。 背部应挺直。
屈膝,保持身体平衡。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 垂直原则
每一个球员在场上均有其个人“领空”,即环绕球员以其两肩为直径的一个假想圆柱体。该区域由地面向天花板延伸。如对手在圆柱体内触碰到你,就可能犯规。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 运球规则
当你一旦停止运球,在球被其他队员触碰过之前,你不能重新开始运球。如果你又一次开始运球,则视为非法运球,这被称为“二次运球”。
必须学会凭感觉运球,而不是依靠眼睛运球。
同一名试图从你那里截球的对手一起进行运球练习。
运球时,你想运几步就运几步。
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
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请记住,应在远离对手的一侧运球来保护球。
运球的手形
运球时五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部
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中枢脚始终固定于地面一点。
当你运停步时变向,这称为转身。转身进,一只脚(中枢脚)不准抬起,用另一只脚前后移运。这样,你可以向任一方向转身。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 面对篮无论何时得球,你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。
整个转身过程应始
终保持头部抬起。
为控制好重心,
应跨出一小步。 以身体挡住防守
队员以便保护球。 背部应挺直。
屈膝,保持身体平衡。
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每一个球员在场上均有其个人“领空”,即环绕球员以其两肩为直径的一个假想圆柱体。该区域由地面向天花板延伸。如对手在圆柱体内触碰到你,就可能犯规。
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当你一旦停止运球,在球被其他队员触碰过之前,你不能重新开始运球。如果你又一次开始运球,则视为非法运球,这被称为“二次运球”。
必须学会凭感觉运球,而不是依靠眼睛运球。
同一名试图从你那里截球的对手一起进行运球练习。
运球时,你想运几步就运几步。
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可以的,只要断球后你没有自己抱着又继续运,就不会犯规。你队友可以捡到球后双手持球,再运。
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NO 你不要双手接嘛 一个手继续运就好了
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绝对可以 你的第一次拍球并未取得球权 抱住球才是你拿到了球权 才有二次一说
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可是继续运球,因为拍的时候对方也在接触球
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兄弟,第一次带队会紧张,这很正常,你知道为队员着想,可以看出你是个很有责任心的人!
室外打比赛,地上的尘土很多,沙子多会很滑!所以要注意突破,跑的时候注意,滑倒了受伤会严重!
其次是注意换人休息,热天容易使人心情烦躁,为了避免不必要的冲突,就要多注意球员,情绪激动的,太热的,太累的就要换下去休息一下,最好喝佳得乐,可以补充很多元素!再买点士力架补充体力!!!(太热了别化了)
防止中暑就是冰镇毛巾,或者勤换洗毛巾搭在头上或脖子上!就没什么问题了!
祝你成功取胜···加油!
室外打比赛,地上的尘土很多,沙子多会很滑!所以要注意突破,跑的时候注意,滑倒了受伤会严重!
其次是注意换人休息,热天容易使人心情烦躁,为了避免不必要的冲突,就要多注意球员,情绪激动的,太热的,太累的就要换下去休息一下,最好喝佳得乐,可以补充很多元素!再买点士力架补充体力!!!(太热了别化了)
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