颈椎侧弯怎么通过锻炼矫正
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可以如图所示，站立练习，建议面前放置一个镜子可以观察自己的姿态。两个肩膀一定要平齐，也可以两脚向前迈一步，呈半蹲姿势靠墙站立（如下图）
另外普拉提是练习核心肌肉很好的运动，可以帮助恢复脊柱侧倾
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可以如图所示，站立练习，建议面前放置一个镜子可以观察自己的姿态。两个肩膀一定要平齐，也可以两脚向前迈一步，呈半蹲姿势靠墙站立（如下图）
另外普拉提是练习核心肌肉很好的运动，可以帮助恢复脊柱侧倾
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