Question

有抑郁症，然后晚上特别难以入睡，要怎么办

Answer 1

抑郁症患者多有睡眠障碍，早醒或入睡困难。
对于入睡困难，建议首先要保持良好的睡眠卫生，即睡眠的环境要安静，睡在床上就不要想其他的事情了，有事起床做，做完了再睡，不要躺在床上玩手机、看书、看电视，早上按时起床，即使当晚没有睡好，白天尽量不要去补觉。其次要进行规范的抗抑郁治疗，可以对症短期使用镇静催眠药物。