柑子吃多了，对身体有什么不好
柑橘性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒，久病痰寒者不宜吃；老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状；常人也不宜过量食用，吃多了容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
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扩展资料：
柑橘分为原生柑与杂柑，前者是传统秋桔，杂柑一般是冬桔和春桔。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。
若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”，吃到手脚都呈现黄色。不要吃太多，容易上火。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%9F%91/1030163#10"target="_blank"title="百度百科—柑">百度百科—柑
备注：柑是医治由于“紧张”、食用过多脂肪类食品、喝酒吸烟过度而引起人体机能紊乱的灵丹妙药。柑子肉性寒凉，多食易生痰湿或致腹泻，故痰湿内盛及胃虚腹泻者不宜食用。柑皮性温而燥，肺热燥咳、舌红津少者忌食。
皮肤表面发黄，任何食物吃多了也不好
注意营养均衡就好
