怎样才能知道自己的是否是扁平足
判断自己是否是扁平足，可以通过湿足印、观察鞋垫和画线观察法进行自我判断，扁平足会改变人的行走姿态，重度的扁平足会引发其他的并发症。
1、湿足印，在地面上铺上两张白纸，双脚打湿，然后分别在两张白纸上压一下离开，看双脚的受压面积。白纸被打湿的部分就是受压的部分。受压部分如较正常足偏大即为扁平足。
2、观察鞋垫。因为足跟蹬地时扁平足足底韧带被拉长，落地缓冲不够，使患侧第一跖骨压力更大，所以患侧鞋垫大脚趾对应位置会有更明显的凹陷。
3、画线观察法。首先让受试者双脚完全放松，在足前侧找到内外踝下方凹陷，取中点位置，分别与第二趾位置和小腿中间位置连线；在足后侧内外踝处取两条水平线，观察站立时能否平行。
再取足跟中间点，沿跟腱画延长线，取小腿中间位置画向下垂直的延长线。让受试者自然站立，分别观察前后侧连线是否垂直，足弓塌陷一侧成角不垂直。
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扩展资料：
1、扁平足会改变人的行走姿态，使前足外展，后足内翻，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损的同时，足跟也容易受伤。
2、长期站立、行走或跑跳时，由于足弓塌陷无法起到应有的缓冲作用，导致内脏器官及脑部无法免于震荡，足、腿、腰、膝、颈等部位容易产生疲劳和疼痛。
3、重度的扁平足会引发其他的并发症，如：膝盖内弯、脊椎侧弯、足底筋膜炎、跟腱炎等。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%B6%B3"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-扁平足
怎么确定自己是不是扁平足？
