Question

我遇到困难和挫折就会老纠结在心中，特别是烦心事，自己折磨自己，越折磨月难受，咋办啊?谢谢了，帮帮我吧

Answer 1

其实每一个人都会有这样的感受，比如考试失利、工作压力大、写作瓶颈之后，都会觉得好难过，心里压了块石头，一口气吐不出来，想一死了之。如果这样的话，你可以去外面玩玩，分散注意力，享受享受大自然，或者去找找爱好，绘画、听音乐什么的，反正别闷着，再不行，去找心理医生开导开导，总之一句话，别总想着让你烦恼的事情，其实你会发现，生活充满阳光。

Answer 2

困难和挫折每个人都会遇到，而解决困难和挫折的方法每个人都会不相同。你可以这样的想一下 如果这些困难让你烦一下折磨自己一下就可以解决了那么你的方法就对了，可是这样做又不能解决问题，又让自己受到了伤害，这是最不值得的，我们应该将这困难拿出来，放在脚下面，使劲的踹她几脚。然后自己可扬长而去不在理会她了。

Answer 3

我反正是继续折磨我自己

然后假装若无其事的上班、工作

习惯就好了

Answer 4

我跟你一样 总自己折磨自己 我说我的故事吧 在高一.二的是后 我每天玩不学习 到了高三什么都不会 怎么办 我就开始折磨自己 每天跟同学比较 他做了那么多 而我一个都没做之类的.. 折磨自己好长时间了 所以得出病来.. 害怕去学校 最后 高考比平时的靠的不那么好.. 我一直想做得最好 却做得最糟 我很后悔 如果我放开的想 面对现实--我的实力 我想.. 我觉得折磨是一种矛盾 现实与自己想要之间的矛盾 面对现实吧 不知道我说的对你有没有用? 我们一起加油吧 把这<坏蛋>丢掉 我不爱自己的话 谁会爱我呢^^