Question

富含纤维素的水果和蔬菜有哪些？尽量详细点，谢了！

Answer 1

一般叶菜类的蔬菜纤微素比较多：青菜、芹菜、药芹、白菜、菠菜、南瓜、西葫芦、黄瓜等。一般菜的渣较多的，就说明纤微素比较多。
水果类：桔子、甘蔗、金瓜、苹果、梨、蜜柚、等。

Answer 2

笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜
水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果