Question

晚上吃夜宵的习惯好不好

Answer 1

肯定不好了！
想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。
多吃夜宵对胃不好，还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。
所以,这是一种不良饮食习惯,如果临睡前吃夜宵的话,就会影 响生长激素的分泌,继而有可能影响到身体的长高
在晚上经常吃夜宵要当心引发胆分泌异常而引致胆结石
经常吃夜宵者容易患胃癌易得结石易得脂肪肝诱发失眠

吃夜宵最好是在睡觉前4个小时吃这样食物才能达到消化！如果食物滞留在肠胃中，会增加肠胃负担，长期以来会引发肠胃炎的！对于喜欢漂亮脸蛋的 朋友来说就更别嘴馋吃夜宵了，因为食物没有得到很好多俄笑话相反会产生毒素，对皮肤不好。油性皮肤的朋友就会长豆豆了···所以不是说肠胃轻松 一身轻松吗？

一般我过了6.30 就不再吃东西了

除水之外

Answer 2

晚上吃夜宵铁定是不好的，因为你吃饱了，还得等消化以后才能睡觉，要不胃也承担不起~
除非你饿了喝点儿牛奶什么的还可以。
饿了就喝水吧，其实喝水也不好，第二天起来眼都肿了！还是老老实实睡觉吧~

Answer 3

不好，晚上我们的肠胃都需要休息，会增加负担。

Answer 4

不好，晚上吃夜宵需要你的肠胃继续活动，但夜间我们的代谢能力不如白天，而且活动时间也短，所以人容易出现消化不良，积食，影响第二天食欲，还会睡不好。如果晚上吃辛辣油腻的食物，那肠胃伤害是没跑了，而且可能还会拉肚子。所以没事好好吃晚饭，真饿的睡不着，也少吃点吃清淡点。