Question

期末考试前如何平复心情

期末考试前如何平复心情下周二期末考试
历史和数学总是布置难题，弄的我很没信心，总是担忧考试会出难题，总是感觉自己数学烂的一摊糊涂……其实也不是这两门很不好，但是总是有“题为什么都好难”的感觉。
语文退步了很多……主要是古文，阅读。阅读题总是答不到得分点，古文知道大概意思但是却答不出来每个字的意思……而且语文已经很长时间没有布置作文了，担心自己作文退步。

Answer 1

可以用心理学上的“欺骗式”方法自我暗示自我激励尝的试一下看看效果，具体就是多做一些自己拿手擅长的题增加信心，放松缓解绷得太紧的心绪。

Answer 2

1，心里暗示法：我都会，我记住了，我一定可以考的过去，题目很简单等等，暗示自己。
2，外部压力排除法：可以做你喜欢的事，唱歌，吃饭，散步等等。
3，推墙法：双手平推墙面，用力推，受力点在腹部。
望采纳。

Answer 3

放松心情，不要有太多负担跟压力，自由发挥