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求助双系统不小心把win7盘格式化了现在进不去系统>_< 本人装了mac和win7双

求助双系统不小心把win7盘格式化了现在进不去系统>_<
本人装了mac和win7双系统，但win7系统很卡就直接在mac系统上把win7的系统盘格式化了，现在开机后两个系统都进不去了，显示missing operating system....求大神帮忙开机……哭死了，好多重要文件在里面……

Answer 1

第一：遇到系统盘不够用时，通常考虑的是重新进行硬盘空间的划分。
第二：简要步骤如下：
1.如果安装Windows的分区或者其他分区需要大于32G的话，请先在苹果系统下安装“NTFS for Mac”；
2.使用“Boot Camp助理”划分磁盘，将需要的Windows系统区域划分出来，但不要开始安装，界面也不要忙着关掉；
3.使用“磁盘工具”将剩下的Mac磁盘进行分区：选中Mac区域，按+号，调整大小，格式没得选，“Mac日志”；
4.回到Boot Camp，置入Windows安装光盘，开始安装；
5.机器会自动重启，进入蓝屏的Windows安装界面，选择Boot Camp分区进行格式化和安装，安装进入拷贝文件阶段；
6.机器再度重启，按住option键（或者说alt键），进入启动磁盘选择界面，千万不要进入Windows的自动安装界面；
7.进入苹果系统，使用磁盘工具，将第3步分出来的Mac日志式的分区抹成FAT32或者NTFS格式；
8.重启，按住option键，选择Windows磁盘，继续Windows的安装；
9.Windows安装结束，驱动，大功告成。

完成如上步骤后，苹果系统下能显示所有磁盘分区，并且可用磁盘工具进行合并修改，
Windows系统下能显示除苹果之外的所有磁盘分区，（若安装Mac Driver软件，苹果分区可见），双系统数据读写功能也顺利实现。如果需要重装Windows，但要保留其他分区，使用备份镜像（映像），或者启动时按住option，使用Windows安装光盘安装即可。

Answer 2

http://www.xuexila.com/diannao/xitong/win7/703427.html