Question

110斤怎样快速减掉30斤

Answer 1

想快速减基本不太可能（除非做抽脂手术。。），你只有合理安排饮食，坚持运动才有可能减下去。而且110斤并不是很重，减掉30有点太多了。推荐跑步。
慢跑，尤其是长时间慢跑对减肥十分有效，坚持下去很快就会减掉，主要是要坚持。

Answer 2

把买回来的水豆腐切成小块，放入沸水中煮熟，加盐或其他作料，最好不要加油（要加油最好是橄榄油）。每天至少一次，代替一餐饭，其他饭正常吃，半个月至少瘦10斤以上，要坚持

Answer 3

大半年都只减掉十斤的飘过。。正常饮食的情况下。。这已经是我的最大限度了。。
三十斤。。想都没想过。。