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下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。
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十点半发孤男寡女火锅
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晚上的睡眠时间太少了吧！
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这个应该跟生物钟有关系吧。再想想，你中午吃饱了以后人会比较懒，所以会犯困，这个很正常。建议你每天中午睡10到15分钟的午觉，这样有益身体健康！
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主要是气血不足,只要多运动,另多补充水盐旦白质就能逐步改善.平时多吃些蔬菜水果.
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