同仁堂变变变减肥吃了五天瘦七斤，不知道会反弹吗？
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我用过这个，没什么效果。。反弹就无从说起了，我现在已经没用了。还有点贵。我目前注意好饮食改善，快40天的时间还瘦了将近10斤了，挺好的，我是看的周心蕾的饮食日记里的方法做的，可以去看下的，就是注意饮食结构啊，我昨天吧，早餐：牛奶+菜包1个，加3个核桃，上午来一个小苹果。午餐：米饭炒菜，米饭一碗不要太满，炒菜就随意搭配了，各种蔬菜，肉类都吃的，我是2素一荤！晚餐：不吃米饭，一个粗粮加一道2份杂蔬！晚上不要当正餐吃了！不要吃太多，平常应酬必须要吃，尽量吃蔬菜，粗粮。（如果正常吃饭我会控制不住量，但是晚上一定要摄入碳水化合物的，不爱吃粗粮，就算吃面包也要尽可能买全麦的喔！）
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