Question

要节食多久胃才可以变小？

Answer 1

没那么快吧

Answer 2

因为你长期的节食导致胃的容积变小,所以现在你突然恢复以前的食量自然有些不适应.减肥不一定非要节食,合理膳食就可以.健康减肥根本就是
要合理的膳食及科学的生活习惯.

Answer 3

估计要2星期左右。

Answer 4

 人空腹的时候胃的大小可以缩小到100ML左右，但是这也是胃所能变成的最小容量，也就是说，即使再怎么节食，人的胃也不会变的更小的。你或许会问“但是节食好像真的会使食量变小呀”，那是因为如果平时吃得少的话，人体就会慢慢习惯这种食量，最终达到吃得很少大脑就判断已经饱了的状况。
  关于胃的科学知识
  人体的胃是由肌肉构成的气球状器官，其形状类似阿拉伯字母的“J”。空腹的时候胃大小一般约为100ML，相当于两个拳头那么大。然而进食时胃会因食物进入而膨胀。当人达到饱腹状态时，男性的胃容量大概为1.4升，女性则一般为约1.2升。如果到了吃的再也装不下的极限状态的话，胃还可以继续扩大到2.5升。也就是说，当人吃饱的时候胃会扩大到空腹状态的12-14倍，最大还可以扩大到空腹时的25倍!可见胃是多么的柔软而富有弹性。
  “胃变大”百害无利
  既然有人觉得胃变小了，那大概也有人觉得胃变大了吧?确实有这种说法，但胃同样也没有任何大小改变。如果食物长时间停留于胃内使胃保持拉伸状态的话，包裹胃部的肌肉就会难以缩回而产生腹部受压迫的感觉。这种腹部鼓胀的感觉一般是由吃得过多导致，但是胃里进空气、便秘、弯腰驼背、紧张疲劳导致的副交感神经错乱等原因也可能成为罪魁祸首。
  这种鼓胀感一般是暂时的，因此不用担心会导致急性胃扩张等疾病。但是长期如此的话就可能会导致胃下垂，最严重的情况时胃的机能会降至原来的1/3，并进一步产生营养失调、胃异常，甚至胃癌。因此平时一定要多加注意哦。
  通过以上的介绍，我们知道了节食不会使得胃变小，为减肥而采取较少食物的摄入量，胃酸过多会伤害我的胃，这是不可取的，只有通过少食多餐，减少脂肪的摄入量，同时细嚼慢咽，才是减肥的关键。