Question

青少年如何保持心理健康成长？

Answer 1

正确认识心理问题，对一些心理上的困扰能够抵制，出现问题时，积极寻求帮助。不强调、不提倡个人去忍耐和抵制，个人的忍耐、抵制这种痛苦，反而会使问题加重，甚至会走向极端，所以青少年遇到问题时要寻找帮助，要承认它、面对它，保持阳光的心态，学会积极的自我暗示，多与积极的、向上的同伴交流，减少顾虑、增加信心，找到合适的途径和机会宣泄负面情绪。也可以通过一些方法，比如说深呼吸、体育锻炼、冥想，来减轻自己的焦虑或者增强对压力的承受，或者对不良困扰的承受能力，这些都是有效的方式。
如果心理有不愉快，比如痛苦、委屈、愤怒，可以跟别人倾诉，有利于转移注意力，减少不良情绪的影响，避免产生一些严重的损害。所以，学校的老师要告诉青少年，有这样一些调节情绪的方法，或者控制情绪的方法。成年人也是如此，在情绪极端的情况下，在焦虑、痛苦、愤怒的极端情况下，我们的认知能力会下降，会做一些不妥的事情，所以要让青少年学会调节自己的情绪。

Answer 2

保持正确的人生观，增加社交活动，保持性格开朗、大方。不要为一时的得失斤斤计较。多看一些科普书籍。
最主要的就是保持您与孩子之间的良好沟通 多交流
当孩子有了任何奇奇怪怪的想法时 不应果断给与评价 应站在他的角度去思考
分析 并客观的把自己的到的结果告诉他 或分析给他听 满足他的求知欲
再者 多对它进行积极健康情感灌输 并要他从中受益 如家人在一起开开心心吃饭 享受家庭温暖等 形成正确的价值观
像外在的不健康内容 不要刻意回避 而应自然面对 慢慢告诉孩子 这就是真正的生活 像每个个体的人一样 有优点也有缺点 关键在乎我们怎样去看待
多了解他的想法 尊重他 保持亲子之间和谐友好的关系 这很重要

Answer 3

千言万语汇成一句话，要懂孩子想要什么。
很多出现心理问题的小孩子，其实根源在父母身上，这也是我们这一代人的通病，以为对他好，实际上他到底要什么，你们真的清楚吗？话说回来，现在的时代变化这么大，你确定你以为的为他好，是真的为他好吗？看看《小舍得》田雨岚，这种教育方式固然也是为了孩子好，但是孩子真的能接受吗？

Answer 4

青少年可以参考以下建议
1.希望学生有自信，要更加自信地迈向中华民族伟大复兴。　　
2.发现自我，学以增智。　　
3.学会发现自我。　　
4.为年轻人创造机会。　　
5.要成功必须要有艰苦的奋斗。　　
6.三百六十行，行行出状元。　　
7.领军人物需要有很强的组织与协调能力。　　
8.科学扎根与讨论，源于提问。　　
9.做人为先，修业第二。　　
10.判断一流大学的标志，能否改变我的一生。

Answer 5

青少年问题心理咨询：积极性
重庆寸草心心理咨询提醒家长都会发现，孩子在进入青春期以前，小学、甚至幼儿园的孩子，他们能为端了一杯水、倒了一次垃圾而高兴和期待，他们乖巧听话，上学也是令人期待的快乐时光。但是随着年龄的增长，初中、高中进入了青春期的孩子，随着生理心理的发育，也随着压力的增大、父母期望的加深，发现上学也不是那么单纯快乐的时光了，一件举手之劳的小事也让变得不那么令人期待。　　
那么怎样来培养孩子积极主动的个性，重庆青少年心理咨询为您分析：　　
一、家长的身教更重要　　
都说家长是孩子的榜样，榜样学习的力量非常强大。言传身教，家长似乎在言传上对孩子进行了很好的教育，对于身教却从未在意。然而家长期待孩子变得积极主动，那他在孩子的面前也必须展示出自己对家庭、对工作积极主动的态度。家长要以身作者，孩子才能有所学习。　
二、培养孩子多方面爱好　　
孩子除了学习之外应该发展他课外更多的爱好技能或是培养他不同方面的兴趣，但是切记不可强迫、贪多，不可把自己认为好的、适合孩子的强加给孩子，也不要给孩子施加成功压力。重要的不是获得成功，而是让孩子培养兴趣，让他们可以依照自己的兴趣去做事。兴趣是最好的老师，当他们有了兴趣，在行动过程中会努力赢得成功，自然也就可以体会到积极主动的乐趣。　　
三、自己的事情、自己的责任　　
家长不应该催促孩子去做功课或是强迫孩子去做家务，应该让孩子养成自己的事情、自己的责任这样的观念。否则他的行为也只可能是违心或表面工作，在家长不在的情况下很有可能逃避不做。当他有了对自己负责的观念是，就会为了自己、为了家庭积极主动去做一些事情。　　
四、让孩子自己决定　　
现在多数的家庭中，家长都孩子铺了一条路，孩子只要按着父母的要求走下去就好了，他没有决定自己做还是不做的权利，自然而然他也就失去了积极主动的兴趣。在孩子的能力范围内，让孩子参与讨论，多听取孩子自己的意见，在他自己的问题上让他自己决定。