Question

怎样判断自己是否为焦虑症？要具体的。

最近一段时间总是有种特别着急，然后心慌，喘不上气，无论事大事小也都放不下

Answer 1

我不是一位医生，不能提供医学诊断。如果您感到持续焦虑或出现身体上的不适，最好咨询专业的医生或心理健康专家，以获取准确的评估和建议。

尽管不能给出确切的诊断，但我可以向您提供一些常见的焦虑症症状，供参考。焦虑症可能表现为以下情况：

• 持续担忧和不安： 对各种事情过度担忧，难以停止或放下。

• 身体症状： 如心慌、呼吸急促、胸闷、出汗、颤抖、头晕等。

• 睡眠问题： 难以入睡、早醒或睡眠不深。

• 注意力集中困难： 难以集中注意力，容易分心。

• 疑虑过度： 总是担心可能发生的糟糕结果，无法摆脱这些疑虑。

• 回避情境： 避免可能引发焦虑的情境或活动。

• 肌肉紧张： 肌肉紧张和不适感，可能表现为肩颈疼痛等。

• 社交困难： 遇到社交场合时感到紧张或不适。

请注意，这些症状也可能与其他身体或心理问题有关，因此，如果您感到类似的症状，建议咨询医生或心理健康专家进行综合评估。他们可以对您的情况进行详细的了解和评估，然后给出适合您的治疗建议。早期的干预和治疗通常有助于缓解焦虑症状，并提高生活质量。

Answer 2

1.慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

Answer 3

人有正常的焦虑，那么焦虑到达什么地步，才算的上是病理性焦虑呢？