Question

南昌治疗抑郁症去哪里好？

得了抑郁症，也去过医院检查了，别人也说是的，虽然只是轻微的，但是不知道要不要告诉家人，因为父亲现在年龄已经很大了，而且还有心脏病，怕他受不了，我想自己一个人去医院看下，反正是轻微的也没事。

Answer 1

抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，南昌二七医院吕素连曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。
所以日常生活中，可以让自己不要太压抑，多想一些开心的事情，多做一些开心的事，然后也可以看一些喜剧或者是听一些轻音乐的歌，不要把自己一直蒙在屋子了，不要想太多。

Answer 2

说说自己心里咋想的，有哪些压力，多交流让别人走进你心里开导你；还有就是本身抑郁就是心态上的问题

Answer 3

首先我们要做的是整理自己的心情，找出自己抑郁的原因，打开自己的心结，慢慢释放这件事情带来的压力；然后你可以多与自己的亲朋好友沟通，说说自己心里咋想的，有哪些压力，多交流让别人走进你心里开导你；还有就是本身抑郁就是心态上的问题，这个时候你要保持身体上的活力，多坚持锻炼，这样能从外而内改善心境；另外，你自己寻找自己的爱好所在，喜欢做什么，就大胆的去做，让自己的爱好带给自己乐趣。