Question

有腰间盘突出的人适合锻炼

Answer 1

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

Answer 2

腰间盘突出的患者可以通过锻炼来缓解预防疼痛。

不管是药物治疗还是理疗都只是止痛和缓解，所以一段时间后还是会再次发作。有效的治愈腰间盘突出症可以采用 南丷同 丷 禹 ,辨证治疗，本人腰间盘突出六年，通过上述疗法和锻炼后腰椎病没有再次发作。