体测800米多少分钟及格

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miyazy1

2022-11-10 · 专注分享网络趣事
miyazy1
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你好,很高兴回答你的问题。我觉得我对这个体测800米多少及格的问题是很有发言权的。不仅因为我是一个读了很多年书的学生,更是因为我是一个无时无刻想着体测800米及格的体育差生。


首先,我们先来明确一下八百米及格的标准。

第一,性别。一般来说,八百米是女生体育考试的内容,男生一般是泡一千米。

第二,不同的年龄阶段。对于800米测试,不同的年龄阶段,标准也是不一样的。也就是说,你的年龄越大,要求的话也会更加的高。

第三,身体条件。其实800米对于身体条件比较好的同学来说,是比较轻松的。但是如果身体条件不好的话,也不能强求,我的建议就是可以提供免试凭证,然后就可以不用测试,但是还是会给一定的分数。


其次,这里几个800及格小技巧,我想分享给你。

第一,起步的时候跑内道。测八百的时候,一定要提前就占领好自己的位置,也就是内道。跑的时候,只要一直保持着自己的位置,紧跟前面的同学,一般都不会跟丢。如果你是跑外道的话,不仅落后了,而且自己的心理压力也会很大。

第二,跑步的时候把腿给跨起来。这是非常重要的,只要步子够大,就会比较轻松。如果你是小碎步的话,不仅跑得慢,而且还会很容易感到累。

第三注意呼吸的方式。跑步的时候,不要用嘴呼吸,相信很多老师都说过。但是,我觉得,如果你实在是坚持不了了,你可以采用鼻子吸气,嘴巴呼气的方式。但也是要注意的,如果呼吸方式不正确就会伤了喉咙。


最后,无论多少度技巧,都不如实力来的重要。

这是我这么多年来,怀着对及格的期望与锻炼中得到的经验。无论你有多少技巧 那始终是别人在运动中总结出来的。所以,如果真正的想要及格的话,还是要慢慢的锻炼,每天跑两圈,相信自己,坚持了几个月之后你会发现自己会很不一样。

世上无难事,只怕有心人。

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LXC冷小厨
2022-08-12
知道答主
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女大学生800米合格线为,大一、大二为4分34秒,大三、大四为4分32秒。

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    周周说娱乐zz
    高能答主

    2022-08-09 · 最想被夸「你懂的真多」
    知道小有建树答主
    回答量:1289
    采纳率:95%
    帮助的人:23.8万
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    体测800米不同的学校标准不同,一般来说的话就是4分30~4分35之间。

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    张张aJI

    2021-11-25 · TA获得超过230个赞
    知道小有建树答主
    回答量:1078
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    帮助的人:32.5万
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    女生的话是4.30秒,你只要跟着你班跑的快的就行一直跟着他,累了的话也不要停,慢跑的话也是比走着快的,而且你要走的话可能就不跑不起来了,所以跑不动的话就慢跑也不要停下来。
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    liuen狮子

    2019-12-22 · TA获得超过1.6万个赞
    知道答主
    回答量:3.4万
    采纳率:36%
    帮助的人:1356万
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    体测8百米最起码要达到三分四十秒才能及格
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