Question

我是学生，一般做什么运动能快速瘦身?

Answer 1

瘦身：学生党，宝妈，在家就可练习的瘦身运动，快速有效瘦全身！

Answer 2

Answer 3

Answer 4

很胖的那种?

追答

我看看你的身材

Answer 5

1、游泳
游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼身体各部位的肌肉，被认为是最快的一种减肥运动。在进行游泳运动的时候，几乎要动用到全身的肌肉，这样可以更快的燃烧体内的脂肪，在减肥的同时还可以帮助身体塑形。另外，人们在水中运动，身体不会觉得那么累，可以让人产生积极的情绪，对心脏和肺部健康的有帮助。
2、跑步
跑步也是一种很有效的减肥运动，跑步不用去健身房，不用花太多时间和金钱，在很多地方可以进行运动，比如街区、公园、体育场等场所都是可以进行跑步运动的好地方。每天坚持跑步30分钟，两周后连走路都会感到非常轻松，负重感完全都没有了。不过有一点要注意，跑步的时候要穿一双好的跑步鞋，这样才可以保护关节和脚踝不受伤害。
什么运动减肥最快?上面就是我们今天为大家介绍的两种减肥最快最有效的运动方式。当然，除了这两种方式之外还有很多其他的运动也是很不错的，比如跳健美操、骑自行车、跳舞、骑马、打网球等，大家可以从中选择一个或者几个自己喜欢的方法来锻炼，坚持一段时间一定可以有满意的效果。