6个回答
2018-08-25
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您好。建议最好可以改散步运动,在跑步机上速度4.5-5.0进行连续二十分钟就行啦。等月经彻底干净两三天后在逐渐进行适当的运动,注意遵循量力而行,劳逸结合,循序渐进的科学健康过程。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
2018-08-25 · 数字健康管理平台
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不可以,好好休息,等月经好了以后在运动,不着急的。
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您好,经期期间最好是不要快走的哦 女性本身体质上的不允许 为了身体健康 应该多喝一些红糖姜茶 温暖一下胃部 ,缓解痛经比较好。
希望能帮到您,谢谢!
希望能帮到您,谢谢!
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这个情况下,你在月经期只是有做简单的运动的话,问题肯定是不大的,但是肯定不建议有太大的运动量的,自己注意
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特殊期间还是减少运动量比较好!以免对身体产生不必要的伤害!
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