Question

营养师是真的能帮人减肥吗，有没有靠谱的推荐一下？

Answer 1

百分燃脂的营养师很贴心，很专业。

Answer 2

楼上的我支持一下,我说下自己的观点,因为我是学养生的吗. 2.减肥期间绝对不可以吃的东西 花生、瓜子等坚果；各种零食；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。 3.瘦身饮水规则 <要一口一口的>不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了，含一口水在口内，多含一会儿再咽下去。<有句话是这样的大口喝水进大肠,小口喝水进小肠>小口喝养胃,加速新成代谢,大口喝解渴容易上厕所. 4.减肥期间可以喝的饮料 白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。 5.减肥期间忌吸烟饮酒 根据五行我们人体的十二经我们的饮食都有讲究,早上5点到7点大肠经开容易上厕所,7点都9点胃经开吃早饭.9点到11点脾经开可以吃养脾胃的绿色食物.依次就推下去了.下午7点之后禁吃喝不要加重肾的负担,9点到凌晨1点养肝胆经,所以睡眠要好喽! 早晨起来喝白开水清肠,在吃苹果.