痛经痛的不行了要怎么办
每月总有那么几天,会让人痛不欲生,相信小编说完这句话,每个痛经的女性都深有感触吧。有的女人痛经的程度甚至已经赶得上生孩子时宫缩的痛苦了。想要摆脱痛经,不如按小编说的做。
避免受凉。有很多年轻的姑娘,在月经前后穿的过少,或者是露着肚脐,特别是比较瘦的女生,皮下脂肪不唯团裂足以保护子宫,一旦受凉,导致子宫受寒,那么在月经期及月经前后,子宫一定会加倍返还给你的。所以在月经前后,最好是平时也不要追求穿的单薄,或者是吃过凉的食品,以免指闭引痛上身。
在饮食方面应该注意。不要吃凉的东西,这个就不用说了,还有一些东西,它虽然不是冰的,但是为凉性,也是尽量避免月经期间食用,比如说螃蟹,田螺,水果类如梨等,一些吃货姑娘们应特别注意一下。还有一些食品像是巧克力,咖啡,这些食物会抑制子宫内淤血的排出,导致月经造成阻滞,从而引起痛经。不知道别人有没有这个现象,不过小编只要在经期吃上一小块巧克力,那简直是疼的飞起。
一些炎症反应。很多时候姑娘一痛经,就会自然而然的想到是因为受了凉,往往会忽略了女人本身的一些疾病,轻点的可以是阴道炎,妇科疾病,严重的可能会有宫颈糜烂,子宫肌瘤,甚至是子宫内膜异位症,宫颈癌,一些疾病导致了痛经这个并发症,可是很多人却并没有意识到,想必这也是非常可怕的,所以定时体检是非常非常有必要的,特别是有三年性行为的女性。
不洁的性行为。月经,作为一个女性生殖系统的反应者,如果月经出了问题,可想而知是你的生殖系统对你提出了抗议,不洁的性行为是指有多名性伴侣或者性行为前后不注意卫生,此时男性将外界细菌带入体内,破坏了体内的酸碱平横,导致一些致病源上行感染至子宫,不痛经简直是不可能的或好。所以想要改善痛经,注意调整生活方式,在每次性行为前后都解一次小便,并注意清洗。
遗传性的痛经,也有一些姑娘,生活及行为方面没有问题,平时也很注意卫生,各方面都应爱惜自己,检查过身体也没什么问题,就是每次来月经都痛的那是一个要了命,这个事情确实和遗传有关,如果你的妈妈也经常痛经,那么一般是逃不掉的了,可以尝试着找一些中医调理调理身体,西医治标,中医治本,在治疗痛经方面,确实是有一定的道理。