河虾炒韭菜花怎么做好吃 河虾炒韭菜花的做法
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
2023-08-01 广告
过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食,其食疗价值如下:1. 丰富的营养成分:过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃:经常食用过桥米线能...
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2018-06-11
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1、把准备好的小河虾用清水洗几次,洗好以后取出去掉水分,然后再把韭菜花洗好,切成段状备用。
2、把食用油加入到炒锅中,要多放一些,加热以后把洗好的河虾入锅炸制,炸到小河虾变色以后取出,沥油。
3、炸好河虾以后把多余的油取出来,重新起锅,把油加热以后把韭菜花入锅炒制,炒软以后把炸好的小河虾倒入锅中,再加入食用盐调味,调匀以后直接出锅装盘就能食用。
4、炒制河虾炒韭菜花时,一定要注意韭菜花不能炒太久,不然会让它的口感变差,也会出现营养流失,再食用以后也起不到应有的保健功效。
2、把食用油加入到炒锅中,要多放一些,加热以后把洗好的河虾入锅炸制,炸到小河虾变色以后取出,沥油。
3、炸好河虾以后把多余的油取出来,重新起锅,把油加热以后把韭菜花入锅炒制,炒软以后把炸好的小河虾倒入锅中,再加入食用盐调味,调匀以后直接出锅装盘就能食用。
4、炒制河虾炒韭菜花时,一定要注意韭菜花不能炒太久,不然会让它的口感变差,也会出现营养流失,再食用以后也起不到应有的保健功效。
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主料韭菜250g河虾300g辅料油适量盐适量白糖2g料酒15ml蒜瓣3个酱油5ml香油适量
步骤
韭菜炒河虾的做法步骤11.河虾剪去虾须,韭菜摘洗干净。
韭菜炒河虾的做法步骤22.韭菜切段,蒜瓣切片。
韭菜炒河虾的做法步骤33.炒锅倒油爆香葱片,倒入河虾翻炒,淋入料酒炒香。
韭菜炒河虾的做法步骤44.再加少许酱油。
韭菜炒河虾的做法步骤55.加入白糖和少许盐翻炒均匀。
韭菜炒河虾的做法步骤66.然后加入韭菜。
韭菜炒河虾的做法步骤77.韭菜变软淋入少许香油。
韭菜炒河虾的做法步骤88.翻炒均匀关火。
步骤
韭菜炒河虾的做法步骤11.河虾剪去虾须,韭菜摘洗干净。
韭菜炒河虾的做法步骤22.韭菜切段,蒜瓣切片。
韭菜炒河虾的做法步骤33.炒锅倒油爆香葱片,倒入河虾翻炒,淋入料酒炒香。
韭菜炒河虾的做法步骤44.再加少许酱油。
韭菜炒河虾的做法步骤55.加入白糖和少许盐翻炒均匀。
韭菜炒河虾的做法步骤66.然后加入韭菜。
韭菜炒河虾的做法步骤77.韭菜变软淋入少许香油。
韭菜炒河虾的做法步骤88.翻炒均匀关火。
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