Question

心累该怎么办？

Answer 1

人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
心累了，在宁静的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音乐，将自己融化在袅袅的清香和悠扬的音乐中……体味那份温情和感动；
太多的忧郁会让人很累，那么何不放下，轻松走一程！
太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！
太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，微笑面对！

Answer 2

我很能理解你的感受。也许，不，应该说我现在跟你处于一样的阶段。因为在感情上的烦恼让我自己无法去接受跟面对吧~说来很无语，我现在迷茫到甚至自己都不明白自己为什么继续选择困扰自己，在悲伤中过日子，可能是自己的心里防备太脆弱了吧`更或者是自己还舍不得，没有勇气去跨出那一步吧~！到现在我也弄不清楚自己是怎么了，也许真正懂的是自己这颗心吧~但是，自己现在这样放不下，将自己沉沦在痛苦里，反复到了深夜，自己觉得更痛更伤，我知道不是自己要求太高了，而是自己在我心中，这份爱情一直都是很珍贵完美的，而现在，突然有了一些变化，就让我自己无法去承认这个事情，所以，才没有办法从痛苦和烦恼中走出来，无法将它释怀，也不是自己走不出来，而是自己心里根本都不愿意走出来，所以，很多事情，我想我给不了你太好的建议，但是，我只想对你说的是，事在人为，不是自己做不到，而是自己不愿意那样去做，不是自己不痛苦，而是自己缺乏那份勇于承担的后果，把熟悉习惯了它的生活突然转变成了陌生没有它的生活而没有信心，不勇敢，不适应，胆确，担心起来，总是犹豫不决，拿不出决定来，所以，很困扰，很烦躁，觉得很累，有点力不从心一样。我更知道，想挣脱出来，也不是说这样简单的，因为我们人是不可能逃得掉七情六欲的折磨，但是，我们人唯一还能够可以做的就是“选择”，所以，竟然感觉自己已经累了，承受不起了，想轻松一些，那就只有看你怎么的一念之间如何去选择是继续背着这份包袱，还是卸下这份包袱了，一定要学会去选择，懂得去选择，才能真正的实现自己想得到的结果！

Answer 3

歇息
佛曰：一切皆有因果。要拿得起，放得下，拿起的太多了，放下的太少了，就会超负荷，心就会累，给自己的心减减压吧！其实心灵也需要星期天。

Answer 4

你想知道如何解决心累的问题，我觉得应该分三步走：第一步分析判断病灶，搞清楚导致心累的原因；第二步针对病灶、寻求选择解决途径，确定是自治还是它治，是吃“中药”还是吃“西药”；第三步”对症下药“、”综合治疗“。
”心累“通常都是自身因素导致的，也是可以自愈的。如果你是被恋爱所累，那就”冷处理“暂时中断恋爱，给你自己放个假，好好休息、反思，或者放下；如果你是被工作所累，那就”退一步“，把”名利地位“看淡一点，与世无争、放下包袱，才是”以退为进“的上上策；如果你是被亲情关系“父母说教”所累，那就不要固执己见，坚持“以孝为先”，既要孝更要顺，孝不难、顺不易，体谅父母的不易，保护父母的身心健康，顺应父母的心是，。。。
当然，自治自愈不可能包治百病，必要时可以选择心理医生咨询，或者也许“柳暗花明”、“豁然一亮”。。。

Answer 5

1累了，就给你自己放个假，好好休息。
2学习会放下。把每件事都看淡点，不要都装在心里。
3学会换个角度思考，把自己的付出当成一件值得欣赏的事情是做，少计较。