如何把普通话说标准？
1、字头有力，叼住弹出
发好声母是普通话语音，清晰准确的基础；发好声母，必须掌握开头的辅音； 叼住是指字头发音部位要准确，力量应集中在唇舌纵中部，而不能满口用力。弹出是指字头的发音要轻快不拖沓，不粘不滞。
2、字腹饱满，拉开立起
“拉开”，指字头弹出后迅速打开口腔，使气流在口腔形成较丰富泛音共鸣；口腔开度要大，应有竖着展开的感觉。“立起”，指韵母中主要元音的发音要占据足够时间，使其响亮、圆润，在听感上形成字音立起来的饱满感。
3、字尾归音，趋向鲜明
“字尾归音”要求在字尾部分发音完整，不能只顾字头、字腹，而不顾字尾。“趋向鲜明”是指唇舌动作要到位，要求声音“弱收”；“弱收”是指字尾发音时唇舌力量渐弱，点到为止，不可过紧、过长。
4、唇齿相依，力量集中
咬字器官的力量是声音集中重要一环。主要表现在唇和舌上；吐字发声时，尽量做到“唇齿相依”的感觉， 唇的力量集中到唇的内缘，中央三分之一处，有弹性的发声。
5、控制气息，更好吐字
声音来源于震动，同时共鸣的主要动力就是气息支撑；因为呼吸,共鸣,吐字,发声这四大块，都是为吐字服务。所以，想要好的吐字，要有足够的气息支撑。
1、首先要学好汉语拼音，因为每个汉字都可以用汉语拼音标准准确发音，而汉语拼音的数目是很少，所以必须把这些基本的声母韵母的音发准确了。
2、多和普通话准的人交流，并让他们随时发现问题，随时指出，并当场改正。
做到这两点最多一个月就普通话发音就基本没有问题了。
3.要想学好普通话，首要的是每天坚持说，这一点非常重要，同时在说的时候注意发现自己的问题。发现自己的方言问题后，需要找到正确的训练方法，这可以请教老师，从而有针对性的加以训练。
4.每天注意听一些普通话标准的人的发音，包括听广播和身边普通话说的好的同学。
总之，普通话学习也是语言学习，只有持之以恒，方能见效。一般只要坚持3—5个月，都会收到一定的效果，有的人还会进步很大。祝愿你能练好普通话！
如何说好一口标准的普通话
口语表达能力一直以来就是我们个人能力的一个很重要的方面。在这个方面，我们必须认真的对待，并且投入足够的时间和精力去努力提高，力争能够做到能够用最简洁、最流利的普通话表达出自己想要表达的东西来。这里面涉及到两个方面的内容，一个是语言组织能力，另一个是普通话水平。在这个专题中，我们就如何说好一口标准的普通话做一个深入的交流，大家可以积极地参加评论。下面是转述一位积极投稿的网友的感受，仅做抛砖引玉之用。
作为一个中国人，我们每个人都梦想着能说一口标准伶俐的普通话。每当看新闻的时候，总是非常佩服那些播音员，能够灵活自如、准确无误地播报每一条新闻。而每当观看访谈类节目或者综艺类节目的时候，又特别欣赏那些节目主持人，他们往往都拥有一套绝佳的口才，能够滔滔不绝地来面对观众朋友们。
经过三年半时间的推敲琢磨，我也悟出了一套能够说好标准普通话的方法，希望能够给人以启发。这套方法在我自己身上进行了长期的试验，结果证明，我的普通话水平有了显著的提高。从一个经常说错字，并且说话节奏缓慢的状态转达到了说话基本标准，并且节奏适度的状态。下面，我就给大家介绍一下我是如何进行标准普通话练习的。
其实，别看有些人说话如此的标准，如此的娴熟，其实最根本的原因就是他们经常说，经常练。我认为这是说好普通话唯一的诀窍。由于一直以来对这方面比较关注，我才得知原来新闻播音员每次在进行波音之前都要进行半个小时的适应性训练，以帮助他们能够进入到流利播音的状态。我也了解到，那些专业的相声演员，在学相声时有一门必修科目，那就是练嘴皮子，念绕口令，只有经过千遍万遍反复快速练习之后，才能进入到其他相关课程的训练当中。所以，从这里可以看出来，唯有勤加练习才能说好流利的普通话。那么，自己如何练习呢。我是这么做的，我给自己养成了一个习惯，那就是每天早上坚持早读。为了能够很好的坚持这个习惯，我还特意给这个早读取了个好听的名字叫做“脱口而出”。所以，这三年半的时间以来，我每天早上必做的一件事就是脱口而出，一直以来从不间断。早读读什么，为了能够跟拓宽自己的知识面结合起来，我选择了许多部经典名著。一个字一个字，一句话一句话，从头到尾快节奏地有声朗读。此外，平时也进行一些绕口令的练习。
在坚持早读，全面提高普通话能力的同时，我还特意针对局部进行了一系列强化训练。
首先，要找准问题所在：
在准备练习改正之前心里一定要明确自己说话的问题所在。比如，我自己很清楚自己说话时存在的问题。第一个问题就是习惯说错字。应该说，我这个人如果认真的去说普通话是没有问题的，而且是能够说得比较标准的。但是，我却存在一个问题。由于我是一个南方人，在老家的时候特别是在家里，大家相互交流都是用的地方方言。而我们的方言往往都是平舌音，根本没有翘舌音之说。因此，在说普通话的时候，自己对一个字的发音往往潜意识里是发的是平舌音。所以，一旦话说起来，有时候没有经过大脑过滤的时候，就会突然蹦出来一个平舌音的字。印象当中，以前出现这种错误的几率还是非常高的。我简单的把它概括为说“错”字。我的第二个问题就是说话节奏比较慢。记得以前说话的时候，总是有几个同学给我提出来，你说话怎么这么慢慢悠悠的，还挺有意思的。其实，这哪叫挺有意思的，这可是一种说话的缺陷，对我来说必须及早克服。我的第三个问题是我后来慢慢有意识地注意练习说普通话后才发现的。那就是“了”这个音比其他音要困难。说得更明白一点就是发这个音的时候明显感觉到舌头有点吃力，所以这也造成了说话不流利。
接下来就是对症下药：
针对说“错”字的问题。我仔细的去发现我说错话的规律。最后，我发现我用普通话说“睡、生产、种、出、重”这几个字时出错的概率相当高。这几个字都是典型的翘舌音。而我总是习惯于读出平舌音来。所以，我特地给它们一一记了下来。并且有意识的把他们连成串挂在嘴边，反复练习。就这样硬生生把这个习惯给纠正了过来。为了练就一口流利的普通话。我还有意识地把自己早读中读到的一些感觉发音有点儿困难的词和语句摘录下来，以备平时的强化训练，具体如下：“日本从上层建筑、存在着、广州曾召开、军事著作、加速制造、战役力量、苏军储备各种作战物资、并在敌纵深广泛开展特种作战、军工生产也明显增长、接触政策、遭受严重损失、苏军在这次战斗中、自然、因为在无形资产的组成要素中、他以一己之心推论天下、自然能与大多数国人同悲同喜、要么你不适应这座城市的游戏规则和生存法则、也许更多机会和荣誉正在等待着他、没日没夜地印刷传单、还是地雷战”。
针对说话慢的问题。我也有意识的说话速度，培养自己潜意识里说话的速度。并且尽量让自己跟一些说话快的人在一起接触。及时回避一些说话节奏慢的人的干扰。
针对说话时的唇音、齿音、舌音进行强化训练。我自己感觉这三个音当中唯独齿音发得还算流利，其他两个音说起来都不怎么流利，甚至还感觉到有点儿笨嘴皮子。针对唇音，我选择了以下几组词语每天晚上进行练习：发“爸、爸、爸……（快速九个）”、“苗（mia）、苗、苗……（快速九个）”。针对舌音，每天坚持练习：“战役力量”、“啊波次的饿佛哥……”、“罗……（九个）”、“了……”、“刘……”、“李……”。还有一个特殊的就是：“一、一、一……（九个）”。
就这样，形成每天早晚练习的习惯以后，把说话当成一种任务来完成，不断发现、不断思考、不断改进、不断完善。日复一日年复一年，我想总有一天，我们的普通话一定能够达到参加辩论赛、主持节目或者是当相声演员的水平。
在口型技巧方面，经过长时间的探索，我发现说话之前说话的时候，口型最好保持在准备发“了”字这个状态上。下颚往下放，挪出一定的空间准备发音。
当然，这还算是初级阶段的练习呢，如果感觉这个练习得差不多了，可以进行中级修炼。主要的变化就是在朗读的基础上逐渐演变为诵读，或者是脱稿描述，反正其实质就是脱稿，以及练习语言组织能力。
参考资料
2018-01-02 · 国内知名职业教育培训机构
中公教育
普通话并不难学，难的是对心理状态的调整和改善。许多同学在学习普通话时害怕自己因生硬别扭的发音出丑，或是畏惧长时间训练的困难，这些心理障碍常常使学习进步缓慢。针对这种情况，我们需要及时调节我们的心理状态，放下心理包袱，大胆地开口讲。任何学习都有一个从拙笨到熟练的过程，学习普通话也不例外，要尽早达到熟练程度，只有下苦功夫克服困难，战胜畏惧心理，才能成为学习中的胜利者。反之，如果在学习中过分顾及面子，不敢坦然面对自己的发音缺陷，更不能以顽强的意志和艰苦的努力去克服，改善它，一味的退避畏缩，其结果不仅使自己付出了时间和精力却收效甚微，而且容易造成心理上的阴影，加重今后学习和生活的负担。总之，调整好心理状态，克服心理障碍，是学好普通话的重要前提。
2.创造良好的语言环境
任何语言都离不开具体的语言环境。它直接影响和制约着语言的学习和应用。在学习普通话的过程中，我们一定要克服本地方言环境的负面影响，尽可能为自己创造一个有利的普通话环境。要做好这一点的关键在于主观认识的加强。如果我们有了学好普通话的迫切要求，自然就容易对普通话产生特别的兴趣和高度的自觉性，自觉寻找各种可以接触普通话的机会，对普通话学习的强烈愿望还可以促使自己自觉地运用普通话进行阅读和思维，这样做会有力的促进普通话口语表达。
3.注意自己的学习方法
我们学习普通话的目的是能听，能说标准的普通话。?这就要求我们改变多年对方言的听说习惯，建立一种全新的听说能力，这并非一朝一夕的易事。一方面我们要花大力气，下苦功夫，老老实实地学习；另一方面也应该地采用恰当的学习方法。
2019-09-18 · 国内知名职业教育培训机构
中公教育
从小的细节做起，例如从基本的声母韵母开始，平射翘舌学起，把这些学好才能做好更为复杂的发音。
创造一个好的语音联系环境，让自己置身于一个充满标准普通话的环境，这样在大家的带动下你的普通话就会直线上升。
多听听广播，电视新闻联播，里面的主持人多是普通话级别非常高的，官方的语言。对你是益处大大的哦!
多多的比较，比较你自己的发音不准的地方和标准的普通话之间的区别。
找朋友和你对练，看看人家的口型，人家的发音方式，这样你的普通话就会好很多的。
2022-05-30 · 明德精技，知行合一。
沈阳万通汽车学校
